Hem

Välkommen till AJ Fitness & Lifecoach

Jag är diplomerad livscoach och internationell personlig tränare.
Min filosofi är att leva ett liv i balans, här och nu och att varje dag är värd att ta vara på.


Missa inte aktuella erbjudanden som hittas under fliken Erbjudanden.

De senaste inläggen

2023 Nytt år

God fortsättning till er alla. Det var ett tag sen nu men jag tycker att det är lite svårt att hitta något ”bra” att skriva om. Mitt liv är ju inte så extremt intressant och jag är en ganska vanlig person med vanliga bekymmer. Vardagliga ting som ska utföras, jobb, träning, mat, tvätt, disk osv.…

Återhämtning..

Att bara sitta ner och njuta av naturen är något de flesta av oss borde göra oftare. Att bara vara, här och nu. Det behövs inte mycket. För gårdagskvällen så blev det ett tänt ljus och rökelse under kastanjeträdet där julbelysning fortfarande lyser.. Den funkar ju faktiskt lika bra som sommarbelysning. 🥰

Semester

Vad associerar ni semester med? I många år associerade jag semester med extra stress och en dos av ångest. På senare år har jag upptäckt att stressen och ångesten kom på grund av alla förväntningar på allt man ska hinna med på de få lediga veckor som kallas semester. Jag upptäckte också att det i…

Få nytt innehåll direkt till din inkorg.