2023 Nytt år

God fortsättning till er alla.

Det var ett tag sen nu men jag tycker att det är lite svårt att hitta något ”bra” att skriva om.

Mitt liv är ju inte så extremt intressant och jag är en ganska vanlig person med vanliga bekymmer.

Vardagliga ting som ska utföras, jobb, träning, mat, tvätt, disk osv.

Stressar lite (ibland mycket) för mycket och önskar allt som oftast att dygnet hade fler än 24 timmar så jag hinner med allt jag vill göra.

För i år har jag som mål att fokusera mer på mig själv och på att utveckla mig som person.

  • Jag vill fokusera mer på träning och kost som är bra för kroppen = Schemalägg och förenkla vardagsbestyr för att frigöra tid till träning.
  • Få in mer meditation dagligen = Korta stunder som känns enkla att ”hitta” tid till istället för längre stunder som inte blir av.
  • Jag ska bli en bättre ledare = läsa kurser inom detta.

Har ni några mål för detta år?

Må väl och var rädda om er! 🧘‍♀️

Publicerad av AJ Fitness&Lifecoach

Diplomerad livscoach och internationellt licensierad personlig tränare. Balanserad kost och träning för en hållbar livstil.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: