A life in balance
Semester
Vad associerar ni semester med? I många år associerade jag semester med extra stress och en dos av ångest. På senare år har jag upptäckt att stressen och ångesten kom på grund av alla förväntningar på allt man ska hinna med på de få lediga veckor som kallas semester. Jag upptäckte också att det iFortsätt läsa ”Semester”
Straight ahead on the road…
Ibland, inte allt för sällan, så leder vägen oss rakt fram. Det kan vara i jobbet, studierna, familj m.m. Frågan är -Vågar du följa med? Många gånger tror jag att vi missar chanser som leder oss framåt just för att det känns för bra för att vara sant, inte skulle väl jag klara detta? AndraFortsätt läsa ”Straight ahead on the road…”
Står du vid ett vägskäl?..
Hur många gånger har du funderat på åt vilket håll du ska gå? Vilka utmaningar har du framför dig? Fundera på vilka val du har. Fundera på vart du helst vill se dig själv i framtiden. Vad behöver du göra för att ta dig dit? Varför är du inte redan på väg? Våga välja dinFortsätt läsa ”Står du vid ett vägskäl?..”
Måsten eller Val?…
Många som jag pratar med lyfter att det känns som de inte hinner med alla måsten som finns i vardagen. Oftast syftat de till sysslor som ska hinnas med på en dag. Men vad är det som egentligen gör sysslorna till måsten? Hade vi mått bättre av att se dessa sysslor som ett val viFortsätt läsa ”Måsten eller Val?…”
Lycka?!
Vad är lycka för dig?
Vem vill du vara?
Definiera ditt mål: Vad vill du uppnå? Vad är syftet med det? Vad är du redo att ge upp för att nå ditt mål? Hur är nuläget: Vad har du provat hittills? Vad har fungerat bra/inte fungerat? Vad hindrar dig från att uppnå det du vill? Dina möjligheter: Vilka olika alternativ har du? Vad ärFortsätt läsa ”Vem vill du vara?”
Hitta ditt “happy place”
När jag känner mig nere eller inte riktigt är bekväm med tillvaron så tänker jag mig tillbaka till en plats där jag kände mig riktigt lycklig och trivdes. Som idag när det är tråkigt väder, det snöade imorse och sen har det regnat resten av dagen. Så tänker jag mig tillbaka till Mexico och enFortsätt läsa ”Hitta ditt “happy place””
Fortsatt glad påsk.
Önskar er alla en fortsatt glad påsk och hoppas att ni hade en underbar påskafton igår. #fortsattgladpåsk #happyeaster #keepsafe
Erbjudanden
Under min livscoach certifiering erbjuder jag nu coachingsamtal med 50 % rabatt. Coachingsamtalen är 1 timma långa och följande alternativ kan bokas. 1 session 200 Sek3 sessioner 500 Sek5 sessioner 800 Sek Välkomna att boka.
Presentera dig
Vem är jag? Jag heter Åsa och är utbildad internationell personlig tränare samt diplomerad livscoach och jag har påbörjat min certifiering för att bli certifierad livscoach. Min blogg kommer till största del bestå av kortare inlägg med tankar, citat som jag tycker är viktiga. Små att tänka på helt enkelt. Detta blandat med längre texter,Fortsätt läsa ”Presentera dig”
Följ min blogg
Få nytt innehåll direkt till din inkorg.
AJ Fitness&Lifecoach 