Okategoriserade – AJ Fitness&Lifecoach

Stanna upp i nuet

I en tid som springer iväg med familj, jobb, träning får vi inte glömma att stanna upp och andas i nuet. En klar favorit är att stanna upp och titta på himlen och det gör jag så ofta jag kan. Vad gör du för att stanna upp i nuet?

Återhämtning..

Att bara sitta ner och njuta av naturen är något de flesta av oss borde göra oftare. Att bara vara, här och nu. Det behövs inte mycket. För gårdagskvällen så blev det ett tänt ljus och rökelse under kastanjeträdet där julbelysning fortfarande lyser.. Den funkar ju faktiskt lika bra som sommarbelysning. 🥰

Står du vid ett vägskäl?..

Hur många gånger har du funderat på åt vilket håll du ska gå? Vilka utmaningar har du framför dig? Fundera på vilka val du har. Fundera på vart du helst vill se dig själv i framtiden. Vad behöver du göra för att ta dig dit? Varför är du inte redan på väg? Våga välja dinFortsätt läsa ”Står du vid ett vägskäl?..”

Måsten eller Val?…

Många som jag pratar med lyfter att det känns som de inte hinner med alla måsten som finns i vardagen. Oftast syftat de till sysslor som ska hinnas med på en dag. Men vad är det som egentligen gör sysslorna till måsten? Hade vi mått bättre av att se dessa sysslor som ett val viFortsätt läsa ”Måsten eller Val?…”

Lycka?!

Vad är lycka för dig?

Erbjudanden

Under min livscoach certifiering erbjuder jag nu coachingsamtal med 50 % rabatt. Coachingsamtalen är 1 timma långa och följande alternativ kan bokas. 1 session 200 Sek3 sessioner 500 Sek5 sessioner 800 Sek Välkomna att boka.

Presentera dig

Vem är jag? Jag heter Åsa och är utbildad internationell personlig tränare samt diplomerad livscoach och jag har påbörjat min certifiering för att bli certifierad livscoach. Min blogg kommer till största del bestå av kortare inlägg med tankar, citat som jag tycker är viktiga. Små att tänka på helt enkelt. Detta blandat med längre texter,Fortsätt läsa ”Presentera dig”